Как перестать прокрастинировать перед важными делами?

Всем привет! Вот уже который раз замечаю за собой одну и ту же историю: когда нужно сделать что-то действительно важное, например, подготовиться к экзамену или начать большой проект, я начинаю откладывать все на потом. Вместо этого ищу тысячу других, более мелких и менее значимых дел, которые якобы нужно сделать прямо сейчас. Как вы справляетесь с этим замкнутым кругом? Есть ли какие-то проверенные лайфхаки, которые помогают перебороть эту привычку?

kraken маркетплейс