Вот честно, я иногда думаю, что большая часть «психологии» — это просто здравый смысл, завернутый в красивую обертку. Ну типа, если тебе плохо, пойди погуляй. Если тебя кто-то обидел, подумай, почему он так сделал, а не наоборот. Если ты чего-то боишься, попробуй сделать это.

Конечно, я не отрицаю важность профессиональной помощи. Есть ситуации, когда без специалиста не обойтись. Но сколько раз мы сами себя загоняем в угол своими же мыслями? Придумываем проблемы на ровном месте, раздуваем из мухи слона, обижаемся на пустяки. А потом удивляемся, почему нам плохо.

Мне кажется, каждому из нас под силу научиться быть своим лучшим психологом. Просто нужно внимательнее относиться к своим чувствам, меньше себя осуждать и больше принимать. И, конечно, не забывать про простые радости жизни. А вы как думаете, насколько мы можем сами себе помочь?

Фильм Кракен