Многие жалуются, что не хватает времени. У меня тоже такое было. Работа, дом, хобби – казалось, что я постоянно бегу и ничего не успеваю. Потом начал экспериментировать. И вот что мне помогло.

1. Планирование. Нет, не ежедневник с утра до вечера. Скорее, общая стратегия на неделю. Выделил главные задачи, распределил их по дням. Если что-то не успеваю, переношу, но не забываю. Крáкен сайт иногда помогает держать все в фокусе.

2. Искусство говорить «нет». Это оказалось важнее всего. Я понял, что могу отказаться от ненужных встреч, просьб, даже от некоторых дел, если они не ведут к моим целям. Поначалу было сложно, но потом стало легче.

3. Фокус. Когда работаешь, работай. Когда отдыхаешь – отдыхай. Не надо постоянно отвлекаться на соцсети или новости. Ну и, конечно, регулярные перерывы. Мозг тоже надо перезагружать.

Крáкен тор