Вот знаете, все говорят: 'анализируй себя, познавай себя'. А я вот что-то подсел на это дело, копаюсь, копаюсь, и чем больше копаюсь, тем больше нахожу всякой странной фигни, которая вроде бы объясняет мои проблемы, но на деле только усугубляет. Например, начал себя анализировать после ссоры с другом, и нашел столько причин, почему я такой плохой, что теперь еще хуже себя чувствую

Перекос в негатив — вот мой главный враг. Вместо того чтобы найти конструктив, я застреваю на негативных мыслях и самобичевании. Это похоже на то, как если бы вы постоянно смотрели на свои недостатки через лупу. Всегда найдется что-то, что не так.

А вы как думаете, есть грань, за которой самоанализ становится саморазрушительным?

slon2.at