Заходишь утром в ванную, смотришь в зеркало, а там... Не совсем ты. Ну, типа, вроде ты, но какая-то версия, которую ты не узнаешь. Морщины, усталость, взгляд потухший. А ведь вчера вечером ты чувствовал себя полным сил и энергии!

Вот это ощущение, когда внешнее отражение не совпадает с внутренним состоянием, — оно очень тревожное, имхо. Кажется, что что-то сломалось, куда-то ушла та самая искра. Понимаешь, что время идет, и ты уже не тот, кем был еще вчера

Пытаешься себя подбодрить, улыбнуться, но отражение отвечает той же усталой гримасой. И вот тут начинается диалог с самим собой. Почему так? Что произошло? Может, недосып? Или стресс? Или просто погода?

Самое интересное, что часто это не физическое, а психологическое состояние. Мозг просто решил поиграть с тобой в игру «кто ты есть на самом деле». И единственный способ выиграть — это принять себя таким, какой ты есть в этот момент, и постараться вернуть ту самую искорку. Через сон, через спорт, через приятные мелочи. Или просто через самопринятие. А вы сталкивались с таким?

slon2.at